昨日ＴＶを観ていたら「人は何日で腹筋を割ることができるか？」ってな企画で、３人が挑戦するのをマジで観てました。
(ちなみに1人が10週目で割れた)
今まで、割れた腹筋っていうのに全く縁が無いから「あこがれ」ってのもあるけど…
新米美味しいねーサツマイモやサトイモ美味しいねーお菓子美味しいねーってやってたら、この2ヶ月で3キロ太った(T_T)
ってのが一番大きい。
番組内では
・食事は最初の1ヶ月はブロッコリーのみ。途中から鶏のササミも可
・腹筋5種類10回ずつ5セット
・毎日20分以上？だったかの有酸素運動
・酒禁止
ってルールでやってたけど、3日坊主の自分には毎日腹筋＋有酸素運動なんてムリポ。
以前、週3回はジョギングするってジャージやウインドブレーカー一式揃えたのに「近所で熊でた」以来2年位走って無いからなぁ(￣∀￣)
とりあえず、朝にでも腹筋運動と間食禁止＋食事量減らす＋なるべく時間見つけてドラムの練習する(笑)から初めてみるかな。